共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
我国首份《国民视觉健康报告》写道：年我国5岁以上总人口中，各类远视力缺陷的患病人数大约在5亿，其中近视的总患病人数在4.5亿左右。可以说，中国几乎每3个人当中就有一个人患有近视。若没有有效的*策干预，到年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。
根据国家卫建委年4月召开的新闻发布会，年我国儿童青少年近视调查结果显示，儿童青少年总体近视率为53.6%，小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59.0%，高三年级高度近视(近视度数超过度)的人数在近视总数中占比达到21.9%。
高度近视的致盲风险
大部分近视患者都是轴性近视，这两张图可以直观地让我们了解到轴性近视者眼球与正常人眼球的不同。
显然，相比正常人的眼球，轴性近视者的眼球“变长”了。眼科学上，称眼球的前后径为眼轴。眼轴拉长后，平行光线进入眼内折射后形成焦点落在了视网膜前方，故而形成近视。近视度数越高对应的眼轴便越长，眼球结构也随之发生变化，可能引发其他并发症。
而医学上一般将度数超过度，眼轴长度超过26mm的情况定义为高度近视，一旦发展成高度近视，青光眼、白内障发病几率增高，而达到度时，视网膜病变几率增高。而这三类眼病均为致盲眼病，且青光眼、视网膜病变为不可逆致盲眼病，其对功能的损伤的不可逆转。
如何防范高度近视的并发症？
控制近视，避免进一步加深：
无论近视度数是否越过度的分水岭，都应控制近视。控制近视的基础是养成良好用眼习惯，控制近距离用眼时间，注意用眼姿势，避免在光环境不佳的情况下用眼。同时，如果发现近视度数加深较快，应注意是否受到病理性因素的影响，建议及时就诊。
高度近视，定期检查眼底：
高度近视可造成眼底病变，而许多眼底疾病变初期症状轻微甚至没有症状，病情加重一旦发现视功能受损，却又难以挽回。因此高危人群定期检查，早发现、早治疗有必要的。建议度以上的高度近视患者每年进行常规眼底检查或按医生要求定期检查，避免到了病程后期无能为力。
一旦孩子诊断为近视，家长能做的就是利用科学的办法控制或延缓近视发展，避免将来发生高度近视，降低眼底病发病风险，防控近视都有什么科学的近视防控方法呢？一、屈光发育档案医生建议，孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。给孩子的眼睛做一个屈光发育评估，详细了解孩子的屈光变化情况，及时发现屈光发育异常。
二、远视储备检查每个孩子都是天生的“远视眼”，远视储备检查，通过孩子眼轴长度、角膜曲率、视力状况等检查项目，监测出孩子的“远视储备”情况，预测近视发生和发展的情况。
三、双眼视功能检查找到导致孩子近视的眼球结构功能问题，需要针对眼部调节、运动功能进行NRA、PRA、BCC、聚散能力测量等多项检查。
四、双眼视功能训练若双眼视功能出现障碍，可制定相应视觉功能训练方案，从根本上提高视觉功能、视觉舒适度，使视觉功能得到恢复，缓解视疲劳，从而实现延缓近视增长速度的目的。
近视之前怎么“防”，近视之后如何“控”？中国是全球第一近视大国，全国近视眼人数竟已近7亿，占我国人口的49%。其中5岁-15岁群体近视患病率超过77%，16岁-24岁群体近视患病率达到94%。近视发生率这么高要怎样可以远离近视呢？
近视会带给人们带来诸多苦恼：
近视会导致视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，可能影响正常学习和生活；
会对专业选择比如参*、考警校、考公务员、当飞行员等造成一定限制。
另外近视的危害不在于度数不停上升，需频繁更换眼镜，而是高度近视可能带来的眼部严重并发症如：视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离、*斑出血、视网膜萎缩、后巩膜葡萄肿，一旦发生会严重影响视觉健康，引起暂时或永久的视力、视功能下降。
对于还没有近视的孩子
第一要素是
“防”
关键词：户外活动
每天日间户外活动2小时以上是最好的预防手段，这是因为户外照射紫外线可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺从而抑制眼球的增长。
关键词：减少近距离用眼
此外减少近距离用眼时长也是对预防近视有着重要作用，过久的近距离用眼会造成睫状肌过度紧张或痉挛引起眼疲劳从而造成近视发生发展。
研究表明，每天近距离用眼超过2小时的儿童近视发生率是近距离用眼低于2小时儿童的1.5倍，所以减少近距离用眼时长，间断用眼充分休息也可以预防近视，当然正确的读写姿势在近距离用眼是也是十分必要的。
关键词：合理的饮食
不挑食、不偏食、拒绝甜食、营养均衡对近视的预防也很重要，这是因为甜食摄入过多、饮食结构过精、偏食、挑食、硬质食物摄入过少、大量食用油炸食品等会造成多种元素和微量元素的缺失进而导致近视的发生；除此以外睡眠要充足保证眼睛得到充分休息；打乒乓球等体育活动有利于增加双眼的调节灵敏度适量的运动也可以增强体质，对预防近视也有所帮助。
对于已经近视的孩子
就要
“控”
近视的本质是眼轴延长，因此无法治疗，延缓近视发展更为重要。已经近视的儿童青少年除了之前所提及的户外活动、合理饮食、减少近距离用眼等以外，最重要的是及时发现近视，医院进行专业医学检查，对于明确的近视要科学验配眼镜进行矫正，不要对眼镜“讳疾忌医”，更不要因此陷入伪科学陷阱。
当然一些功能性的框架镜如：周边离焦设计框架眼镜、多点近视离焦框架眼镜、渐进多焦框架镜、双光镜、双光棱镜等特殊功能框架镜具有一定的延缓近视发展作用，但作用较弱，且并非所有近视儿童都可以配戴，需要经过专业的医学判定。
目前，还有很多近视防控专业机构专门从事青少年近视防控工作，有很多方式和仪器设备都能够对近视防控起到非常重要的作用。平时生活中也要注意对眼睛的养护和营养的补充，比如眼罩、眼贴、护眼仪、叶*素之类的产品就是非常好的居家护眼不错的选择。
孩子出现近视了，家长千万不能掉以轻心、麻痹大意。事实证明很多孩子之所以近视不断加深，根本原因还是家长抱有侥幸心理，结果“拖”出来了高度近视。
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