如何缓解眼睛的红血丝症状？
首先要知道为什么会有红血丝，我们的眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有毛细血管，平时是看不见的。如遇睡眠不足、身体过度劳累，而使眼睛受到了感染，眼睛里面的血管就会引起充血，眼睛红血丝就会比平时严重，甚至血管还会出现破裂，从而造成出血。
眼部充血的两种方式
1.结膜充血
通俗一点说就是你能看到的、在白眼仁儿上的大部分红血丝都属于这类。
原因：眼部疲劳，眼干涩。
2.睫状充血
以黑眼仁儿为中心，向外发散样分布的红血丝，像一个太阳。
原因：长时间佩戴隐形眼镜
缓解红血丝症状的小妙招
1.注意用眼习惯
平时使用电脑或阅读时，需要每隔一小时休息10分钟。尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。
若眼睛干涩、发痒，可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。
以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎
2.注意饮水方法
工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。但是睡觉前不能喝过多的水，不然会导致眼睛出现明显浮肿的情况。
3.食补法
平时可多吃些含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素（叶*素）的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
因为叶*素是人体眼睛上唯一能转化为*斑色素的营养素。
4.冷、热敷眼睛
发生眼疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，这样可迅速缓解疲劳，并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用。
热敷，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，反复几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果。
想要一双清澈透明的眼睛是非常难，因为我们无法再回到婴儿时期，我们也无法逃避周边环境与生活状态，我们能做的就是常怀敬畏之心。
时刻提醒自己注意用眼习惯，配合使用一些护眼产品，让眼睛更健康一些。
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