现在，近视已经向低龄化和普遍化发展了，很多人抱着“大家都近视，我近视也没啥”的心态。
殊不知，如果这样下去，变成高度近视，会造成视网膜变性，视网膜裂孔视网膜脱离，黄斑出血、失明等严重的后果，所以不要再把近视不当一回事！
近视是指在眼球调节放松的情况下，平行光线进入眼睛，聚焦在视网膜前，看远物模糊不清。
如果还没近视，那么要爱护眼睛，争取不加入近视大队；如果已经近视了，生活中更要注意，不要让度数一直无限增长。
以下几点注意了：
一、不要在黑暗中玩手机
很多人喜欢关了灯窝在被子里玩手机，关灯后，黑夜的背景与手机屏幕的亮度产生明显的对比度，造成眼部不适感。关灯玩手机失明的新闻比比皆是，不要存有侥幸心理。如果晚上要玩手机，就打开灯。
二、不要长期低头玩手机
低着头追剧、打游戏、看小说，不仅和手机屏幕保持过近的距离，而且给颈椎带来了很大的压力，最好玩手机的时候让头处于平视的状态。可以把手机放到手机支架上。同时，每隔一个小时活动，放松一下眼睛。
三、多吃黄绿色蔬菜
多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等，这些食物含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。
四、养成良好的生活习惯
熬夜很伤眼睛，尽量早睡早起，作息规律。
五、合理使用眼药水
部分人过度依赖眼药水，眼睛一干涩就滴几滴，有的眼药水含有防腐剂，还会伤害眼睛，一定要选择正规的眼药水吗，同时减少使用的频率。
眼睛是心灵的窗户。
爱护眼睛，从现在做起，为拥有一双明亮的眼睛而努力！