大家好，我是眼科医生韩贵娥，生活中随处可见玩手机的低头族，有的人白天忙于工作和生活，晚上睡觉前难得有安静自由的时间，大多数人呢，都选择在睡前玩手机，殊不知，这样会对健康带来不少的麻烦。睡前玩手机已经成为越来越多人的习惯，根据中国互联网网民睡眠白皮书显示，近九成的网友都。在睡前玩手机平均时间达到65分钟，那么睡前玩手机对身体都有哪些影响呢？
今天再为大家详细讲解，之前您可以点赞收藏，以免日后找不到了。我先给大家分享一个我接诊过的真实案例，34岁的刘女士是一名白领，平时上班的时候经常使用电脑进行工作，晚上回家之后一个习惯，就是每天睡觉前都喜欢关灯后躺在被窝里玩。手机，但是三个月前的一天早晨醒来之后，睁开眼睛，感觉左眼前有很多像黑色绯闻的东西在眼前飞来飞去，还有一些小黑点，没多久就产生了块儿状的遮挡物，挡住了眼睛呢，看东西非常模糊，随着遮挡的黑影变大，最后刘女士发现自己的左眼突然看不见了，医院经过检查。发现是左眼视网膜脱离，视力严重下降，当时医生就把它收住院了，做了手术，术后的视力依旧很差，后来找到了我，确诊病情后，我对他进行了中西医综合的治疗与调理，已经有了一定的效果
其实，这就是长期在黑暗的环境下玩手机造成的后果，当然在睡前黑暗的环境中玩手机不只对眼睛会造成非常大的。也会影响到身体的其他问题，
1、影响睡眠质量，根据最新的调查数据显示，80%以上的年轻人出现熬夜的症状，都是因为睡前玩手机造成的，无论是用手机打游戏还是看视频，大脑皮层会受到刺激，让人越看越没有睡意，造成失眠
2、影响视力，很多人晚上躺在床上看手机的时候，习惯将灯关闭，手机屏幕的蓝光会刺激眼球，时间一长会造成近视眼的情况，如果本身就有近视眼，可能情况还会加剧。
3、影响颈椎，相信大家都有过这样的感觉，长时间同一姿势玩手机会特别累，所以会选择玩手机不累的姿势，比如靠在床头倚着枕头，虽然这种姿势玩手机不会轻易劳累，但时间一长会对脊柱产生巨大的压力和危害，导致年纪轻轻就开始弯腰驼背。
4、影响肝脏健康，众所周知，肝脏也和我们一样，都是需要休息的，而且人体内的器官都有自己的自我修复时间，如果晚上熬夜玩手机，就会影响机体的休息，尤其是肝脏的自我修复和调整，导致肝脏功能受到影响，难以完成排毒、代谢等工作，从而危害人体健康。