炎炎夏日，跑步大汗淋漓，健身房挥汗如雨，还是跳进水里游几圈舒服，既健身又消汗。有室内公共游泳馆，也有室外江河湖海。
公共游泳池，很容易滋生各种细菌和病*，还可能存在漂浮的皮屑，头屑，口水甚至体液。
室外泳池又不可避免要接触到水和水中的病原体及杂质。
在泳池游泳要特别注意保护自己的五官。泳池游泳最容易诱发眼睛疾病，夏季游泳，别忘眼睛保健。
问题来了，夏日眼部健康我们应该知道哪些事情呢？
预防感染性结膜炎
游泳很容易引发眼睛疾病，最常见的是急性结膜炎(即红眼病)，大多数是由细菌、病*感染引起，最明显的症状就是眼部充血(即红眼睛)，还会导致急性结膜炎并发症。特别是戴着隐形眼镜的游泳者，角膜上皮细胞会缺氧，镜片的移动会损害角膜上皮，造成细胞死亡脱落，这样病菌就会侵入伤口，造成发炎。
李雷
既然公共游泳池这么不卫生，那么江边，河边，海滩这些天然泳场应该是不错的去处啊！
非也非也，首先，野外大多没有安全措施和专业救援人员，存在生命危险。
其次，更重要的是没有经过处理的水源看起来流水不腐，清澈透亮。会有更多的微生物。
李雷
近视人群游泳时如何佩戴眼镜？
对于近视患者来说，戴着眼镜游泳不方便，摘了眼镜又看不清楚，是否可以选择佩戴隐形眼镜游泳呢？
答案是“NO”，这种做法会招病上门。
配戴过隐形眼镜的人都知道隐形眼镜接触水的话会容易脱落，在游泳的时候更容易脱落了，游泳即使带游泳眼镜也难免保证眼睛一定不会进水，进水后用手一揉，就容易发炎，带上隐形后眼镜容易干燥，就更容易感染了。所以游泳尽量不要带隐形眼镜。游泳后建议还是滴点眼药水预防或缓解眼睛受到的刺激。
如何选择和佩戴游泳镜？
我们都知道游泳泳镜可以对眼睛起到一种隔离保护作用，能有效防止眼部疾病发生。那么我们应该如何选择泳镜呢？
选择泳镜时，首先要选择适合自己脸型的泳镜，建议先试戴，把任何一侧的泳镜轻轻向眼眶方向按压，如果感到有一定吸力，且不会觉得吸力过大，那么泳镜大小就是相对合适的。
可以选择硅胶的泳镜，这类泳镜密封性好，而且在水下不容易花，而半球面的泳镜在水下更清晰。
此外，佩戴泳镜是将硅胶带一条固定于脑后略低于眼睛水平，另外一条固定于略高于眼睛水平，以提高泳镜的水密性。
最后，佩戴泳镜时间不宜过久，每半小时可取下5分钟。避免过久佩戴引起头痛或者眼表不适。
夏日眼部安全须知
1、游泳者尽量选择水质好、污染少的游泳场所。
2、游泳前后最好滴一两滴抗生素眼药水，游泳过程中最好不要用别人用过的毛巾等物品。
3、游泳时不能戴隐形眼镜，潜水时尽量把眼睛闭上，有条件的，游泳时最好戴游泳防护镜。
4、在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视(如何治疗近视)者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。切记游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡，并点滴抗生素眼药水一次。
5、在游泳池里游泳，因受到漂白粉消*剂的轻度刺激而引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数分钟至数小时以后，就会自行消失，医院治疗。但如果症状有加重趋势，感染了急性结膜炎，不要擅自点滴眼药水，以防感染加重，医院看医生。
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